Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle metabolizma hızı da düşüyor. Peki ama ne yapmak gerekir? Doç. Dr. Ali Eroğlu, egzersiz ile metabolizmayı hızlandırmanın mümkün olduğunu belirterek, “Ramazanda...
Egzersiz için ideal zaman iftardan 1 saat önce
Kaynak: sabah.