Üç dakika yüksek, üç dakika düşük tempoda... Geriye adım atarak... Yan yan ilerleyerek... Özellikle sosyal medyada sık sık karşımıza farklı yürüme antrenmanları çıkıyor. Spor hekimi Prof. Dr. S. Tolga Aydoğdu “Yürümenin her türlü faydası var” diyor.
‘Azrail’e yakalanmamak için’
Kaynak: hurriyet.