Gece telefona bakanlar dikkat: Sessizce çökertiyor!

Bristol Üniversitesi’nin araştırmasına göre, gece geç saatlerde sosyal medyada zaman geçirmek uyku kalitesini bozarak ruh sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Uzmanlar, bu etkinin alkol ve sigara kullanımına benzer bir zarar oluşturduğunu söylüyor.