Alzheimer ve Demansa karşı doğal kalkan: Meditasyon beyni yeniliyor

Harvard Tıp Fakültesi destekli yeni bir araştırma, yoğun meditasyonun beyin yaşını ortalama 5,9 yıl gençleştirdiğini ortaya koydu. Çalışmaya göre düzenli meditasyon, Alzheimer ve demans riskini azaltabilir.