Hamilelik sürecinde deliksiz bir uyku çekmek mümkün: Uykusuzluk çeken anne adaylarına iyi gelecek 7 öneri

Gebelikte vücutta meydana gelen fiziksel ve hormonal değişiklikler, uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Peki, bu dönemde deliksiz bir uyku çekmek için yapılması gereken tavsiyeler nelerdir? İşte, uykusuzluk çeken anne adaylarına iyi gelecek 7 öneri...