İncelirken kas sağlığınızı koruyarak zinde kalın: Kilo verirken kas kaybetmemek için dikkat edilmesi gereken 6 adım

Kilo kaybı sürecinde yapılan hatalar, vücudun yağ yerine kas kaybetmesine yol açabilir. Peki, incelirken kas sağlığınızı nasıl koruyabilir ve zinde kalabilirsiniz? İşte, kilo verirken kas kaybetmemek için dikkat edilmesi gereken 6 adım...