Soğuk havaların ruh sağlığınızı etkilemesine izin vermeyin: Kış aylarında stresle başa çıkmanın 8 etkili yolu

Kış aylarında stresle başa çıkmak, doğru alışkanlıklar ve yöntemlerle oldukça kolaydır. Peki, hangi adımlarla soğuk havalarda ruh sağlığınızı koruyabilirsiniz? İşte, kış aylarında stresle başa çıkmanın 8 etkili yolu...