Tok karnına sakın yapmayın: Yemekten sonra kaçınmanız gereken 7 alışkanlık

Yemek sonrası alışkanlıklarınız, sindirim sağlığınızı doğrudan etkiler. Peki, tok karnına yapmamanız gereken davranışlar nelerdir? İşte, yemekten sonra kaçınmanız gereken 7 alışkanlık...