Tüm gün enerjik kalmak beslenme listenizi değiştirmekle mümkün: Yorgunluğu azaltan 9 süper besin

Dengeli ve düzenli bir beslenme alışkanlığı, yalnızca gün içindeki enerjinizi artırmakla kalmaz, uzun vadede daha sağlıklı bir yaşamın da kapılarını aralar. Peki, beslenme listenize ekleyeceğiniz hangi gıdalarla tüm gün enerjinizi koruyabilirsiniz? İşte, yorgunluğu azaltan 9 süper besin...

Kaynak: cumhuriyet.