Uyku düzeni yaşam kalitesini belirliyor

14 Mart Dünya Uyku Günü, bu yıl "Make Sleep Health a Priority / "Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getirin" temasıyla kutlanacak. Uyku kalitesinin önemine dikkat çeken Herbalife Türkiye Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. İsmet Tamer, sağlıklı bir uykunun nasıl olması gerektiği ve dinç bir şekilde uyanmak için neler yapılabileceği konusunda açıklamalarda bulundu.