Vücut direncinizi güçlendirerek hastalıkları önleyin: Mevsim geçişlerinde sağlığınızı korumaya yarayan 10 öneri

Mevsim geçişleri, vücudu zorlayan dönemlerdir ancak doğru alışkanlıklarla sağlıklı ve enerjik bir şekilde atlatılabilir. Peki, vücut direncinizi güçlendirerek hastalıkları önleyen tavsiyeler nelerdir? İşte, mevsim geçişlerinde sağlığınızı korumaya yarayan 10 öneri...