Yaz aylarında vücudunuzu serin tutarak dinç kalın: Sıcak havalarda sağlıklı kalmanın 7 etkili yolu

Yaz mevsimi; deniz, güneş ve eğlenceyle dolu olsa da, vücudu ihmal etmek büyük riskler doğurabilir. Peki, yaz aylarında vücudunuzu nasıl serin tutarak dinç kalabilirsiniz? İşte, sıcak havalarda sağlıklı kalmanın 7 etkili yolu...